Cuando la vida te sorprende, Pasos creativos para superar la crisis

Descripción

Este Libro es un acontecimiento, una voz y un mensaje desde la Psicología, el Trabajo Social y el Mundo de la Vida, es -Una Caja de Regalo- que contiene múltiples Sorpresas; un obsequio envuelto en papel luminoso, colmado de luces y cintas envolventes a manera de caminos y procederes hacia el bienestar, acicalado con listones de saber amables, profundos y multivariados, con un moño exuberante a manera de nudo colmado de análisis, estrategias, diálogo de saberes, herramientas y ejercicios, que llevan al lector a preguntarse, a dibujarse y a encontrarse consigo mismo y sus potencialidades, creciendo y expandiendo la consciencia con el poder de la terapéutica, el manejo emocional y la creación.

Saber y acompañamiento de la mano de dos Maestras y profesionales de las Ciencias Sociales de la mayor categoría como son Gilda y Patricia, quienes a través de la obra que les antecede, tejen hoy un profundo pero sencillo libro para el lector, que de manera propia y didáctica con su lectura logre integrar los aconteceres de la vida, las sorpresas que esta lleva y el actuar ante ellas, que siendo inesperadas, cálidas o frías, placenteras o inquietantes, las asumamos de la mejor forma, nos realimentemos y las convirtamos en procesos de enseñanza, oportunidad y crecimiento. Gilda Waisburd, es Maestra, Psicoterapeuta, Especialista en Innovación Educativa, Facilitadora de procesos creativos, capacitadora, enriquece su ser con el saber del estudio de la Creatividad y el Talento humano, la precede su obra en torno al Desarrollo Humano, la terapia y Elisa Patricia Chávez, es profesional de las Ciencias Naturales, pedagoga, capacitadora y líder en Procesos de enseñanza y Escuela de padres, investigadora en Procesos de aprendizaje, Habilidades de pensamiento, PNL, y Aprendizaje acelerado; igualmente la precede una obra condensada en valiosos textos y que hoy se conjugan en un magistral bordado de vida, conocimiento, experiencias, calidez y ternura.

Prólogo

Introducción

 

CAPÍTULO 1 ¿Cómo se percibe un evento sorprendente?

1.1 ¿Qué pasa con tu cuerpo cuando recibes una noticia de un evento sorprendente?

1.2 ¿Qué pasa en el cerebro cuando nos sorprendemos?

1.3 ¿Qué pasa con tus emociones y actitudes?

1.4 ¿Cómo reaccionamos ante una sorpresa inesperada?

1.5 La sorpresa como herramienta

 

CAPÍTULO 2 Radiografía emocional

2.1 Inteligencia emocional

2.2.Los pasos de la Inteligencia emocional

2.3 Etapas del proceso de la crisis

 

CAPÍTULO 3 La Batalla de las Creencias

3.1 Las Creencias

3.2 Críticas y Juicios de valor

3.4 Desventajas de recrear viejos paradigmas

3.5 Autoestima

 

CAPÍTULO 4 Actitud, como forma de vida

4.1 Creatividad

4.2 Aceptación

4.3 Adaptabilidad

4.4 La pandemia del COVID-

4.5 Flexibilidad

4.6 Fluidez

CAPÍTULO 5 Importancia de la consciencia

5.1 Autopercepción

5.2 Autodisciplina

5.3 Autoeficiencia

5.4 Autocuidado Autoaprendizaje

 

CAPÍTULO 6 Expresión y Comunicación Efectiva

6.1 Comunicación efectiva

6.2 Asertividad

6.3 Empatía

 

CAPÍTULO 7 Manejo del estrés

7.1 ¿Qué es el estrés?

7.2 ¿Cómo se clasifica el estrés?

7.3 Las causas del estrés

7.4 Manejo del estrés

 

CAPÍTULO 8 Individualismo vs. Perspectiva Social

8.1 ¿Por qué es importante una perspectiva social ante el individualismo de hoy?

8.2 Las reglas de convivencia

8.3 El poder

8.4 Habilidades ante el poder.

8.5 El poder interior

8.6 ¿Cuál es el mundo del futuro?

8.7 El único camino: la educación y la reeducación

 

CAPÍTULO 9 Construyendo un nuevo paradigma personal

9.1 Desarrollo del pensamiento crítico

9.2 Liderazgo ético y responsable

9.3 Toma de decisiones

9.4 Administración del tiempo

CAPÍTULO 10 Conociéndome y conociéndote

10.1 Preguntas poderosas para descubrirme y descubrirte.